​
27.4.2016. 17:21
Fitness trenerica iz Sarajeva: Nisam gladna novca, tužna sam kad mi kažu - pojeo sam pizzu, sad želim da je potrošim
Minja Huseinović je magistrica sporta i tjelesnog odgoja, privatna fitness trenerica, instruktorica plivanja i skijanja, te certificirana thai maserka.

Kao privatna fitness trenerica ima mnogo klijenata koji najčešće žele izgubiti višak kilograma, ali treba im neko ko će ih "natjerati" na vježbanje i zdravu ishranu. Ona radi upravo to. Svi koji dođu kod nje dobiju režim ishrane koje bi se trebale pridržavati i moraju trenirati najmanje tri puta sedmično. 

Nakon što smo i na svojoj koži osjetili njenu "strogoću", Minja nam je otkrila da je glavni problem, kad je višak kilograma u pitanju, to što se ljudi loše hrane.

"Loša ishrana rezultirala gojaznošću koja se danas smatra bolešću. Većina mojih klijenata ima problem jer jedu najviše ugljikohidrata. Jedu sve one ukusne stvari koje nam reklamiraju, a koje nisu zdrave. Kad postanu nesretni zbog svog izgleda onda se javljaju meni jer im nisu dovoljni grupni treninzi", kaže Minja. 

No, ističe da samo treninzi nisu dovoljni za dobar rezultat, čak i ako su personalni. 

"Ako vi poslije treninga pojedete palačinak, pizzu ili se najedete bijelog hljeba, naravno da neće biti rezultata. To je nemoguće. Imate ljude koji dolaze jer su pojeli pizzu i žele da je potroše. To ne funkcioniše tako. Ishrana je jako bitna. Ja klijentima dajem ishranu, ali ne znam da li se oni pridržavaju", ističe trenerica. 

Svi oni koji nemaju novca ili vremena za fitness i privatnu trenericu mogu vježbati sami, a Minja nam je za kraj savjetovala vježbe koje svi možemo raditi kod kuće. 

Novinar: Adna Zukanović-Zilić
Snimatelj i montažer: Ramiz Uzunović

SOURCE PRIČE
Pravnik otkrio "trikove" kako ne ostati bez ičega nakon razvoda: "Dok traje brak, ne čekati, odmah napasti tužbom..."
"Ratni zločinac Ratko Mladić je prilikom ulaska u Srebrenicu rekao: 'Ovo je ulica Reufa Selmanagića Crnog, skidaj tu tablu'. Skinuli su je '95. godine, a to sada rade ponovno"
Skandal do skandala - Nezapamćen haos u turskom fudbalu: "Oni tako žive i toliko su opčinjeni time da jednostavno ne može drugačije"
Nove uznemirujuće poruke nakon "pada" transparenata: Najavljuju rat na ulicama, Gazu u "istočnom" Mostaru i paljenje nekretnina
"U jutarnjim satima sam odjednom odveden u rezervni sastav JNA i ničim izazvano, našao sam se u Han Pijesku u teksas jakni i farmerkama"
1
Baho Topalbećirević o imenovanju Sergeja Barbareza za selektora: Ako Zlatan Bajramović i Vedad Ibišević zaista budu u njegovom stručnom štabu, mogla bi se napraviti jedna dobra selekcija
"Željo će tek dobro izgledati u direktnim duelima sa konkurentima. Ova ekipa je došla da 'ispravlja krivu Drinu' ekipi koja je napravila ovaj minus i zaostatak na početku sezone"
„Hajmo dati Bošnjacima Rezoluciju, a drugima naoružanje“: Mantra o „srpskom jedinstvu“, „uništenju Srba“ otkriva Vučićevu nervozu ali i francusku neprincipijelnu politiku?
Moralno posrnuće društva - Nasilje nam je postalo dio svakodnevnice: "Društvo koje je patrijarhalno i tradicionalno postaje tolerantno na devijantna stanja u društvu"
"Svom starijem sinu sam rekao: 'Ti si upisao mašinstvo da ne bi išao u vojsku, a sada ćeš pucati protiv svojih dojučerašnjih prijatelja'. To ga je prenerazilo"
Zimske službe KJKP Rad Sarajevo nisu izlazile na teren jutros: Mogu i "ćuskije" padati, ali nakon 15. marta ne izlaze na teren. Razlog su rokovi i neophodna saglasnost od investitora
Zašto je Iran obavijestio i SAD i čitavu javnost da će napasti Izrael: "Čitav napad je izveden za unutrašnje političke prilike, kao odgovor da je Iran moćan"
Srbijanski analitičar o Svebošnjačkom saboru: Takve stvari neminovno vode u oružane sukobe. To se hiljadu puta dokazalo
Sukob od kojeg svi strepe i koji bi mogao zapaliti čitav svijet - Izrael se iz straha počeo povlačiti iz Gaze: "Došlo se do crvene linije i u ovom trenutku SAD naporno rade da izbjegnu regionalni rat"
"Es-selamu-alejkum i Alejkum selam sam prvi put čuo 1991. godine. Bio sam u Starom Gradu pa sam pitao: 'Šta je ovo?'. Nemam ništa protiv toga, ali hoću da kažem da je i to nešto što nije bilo prije u Sarajevu"
1
"Čestitam Vici Zeljkoviću što se odvažio da posluša naciju. Barbarez je bio istinski vođa, i ne sumnjam da će biti vođa kao selektor reprezentacije"
"Pobjeda na Grbavici 2:1 mi je nekako najupečatljivija, kada smo okrenuli rezultat, vjerovatno iz razloga jer sam ja postigao oba gola"
Dovedena u pitanje institucija Parlamenta FBiH - Hoće li ako dođe do "deložacije" federalni parlamentarci raditi od kuće: "To bi potpuno dekapacitiralo klubove, zastupnike, stručne službe..."
Jeziv snimak sa brda iznad Sarajeva iz 1992. godine "zapalio" društvene mreže: Uz gusle i rakiju najavljivali silovanja "turskih djevojaka"?
Evo zašto je Dodik nervozan i zbog čega je zabranio da se priča o sankcijama: "Da ljudi počnu povlačiti novce s banaka, to bi bili ogromni problemi za svaku vlast"