Ukoliko ste jedni od onih kojima je ukus obične vode bljutav, a želite da uživate u vitaminskim osvježavajućim napitcima donosimo vam recept za domaću vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i trbuh.

Sastojci:

dvije litre vode

jedna čajna kašika svježe naribanog đumbira

jedan krastavac srednje veličine

jedan limun

12 listića metvice

Priprema: Krastavac i limun narežite na kolutove ukoliko imate domaće plodove poželjno ih iskoristiti s korom. Narezane šnite ubacite u staklenku i dodajte ostale sastojke te sve prelijte vodom. Mješavinu spremite u frižider i ostavite da tako odstoji najmanje osam sati, te povremeno lagano promiješajte.

Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno pogodno djelovanje na trbuh, jer umiruju probavu, a osim toga oslobađaju tijelo nakupljenih toksina.

Limun kao što je poznato obiluje vitaminom C, podstiče rad jetre- organa odgovornog za pročišćavanje organizma. Krastavac sadrži 90 odsto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tijela, a đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.

Metvica stimuliše sagorijevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, a takođe ublažava bolove u trbuhu, piše CDM.

(Alen Avdić)