26.11.2021. 10:33
0
Deset razloga zašto bi svi trebali jesti kruške
Sigurno ste već milion puta čuli savjet kako bi, prije ili poslije obroka, trebalo pojesti jabuku zbog većeg osjećaja sitosti.

Sigurno ste već milion puta čuli savjet kako bi, prije ili poslije obroka, trebalo pojesti jabuku zbog većeg osjećaja sitosti.

Slasne i mirisne kruške važe za jednu od najzdravijih voćki na svijetu. Rastu na mnogim meridijanima, a u našim krajevima su zastupljene od juna do kasne jeseni.

Plodovi krušaka su prepuni minerala kalijuma, bakra, fosfora, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa i brojnih mikroelemenata. Bogati su vitaminima, K, A i C, kao i većinom vitamina iz grupe B i D.

Međutim, pored vitamina i minerala koje možemo da unesemo u tijelo, kruške imaju još mnogo blagodeti.


Ubrzavaju metabolizam

Kruške sadrže veliki broj vlakana koje normalizuju i ubrzavaju varenje i takođe pospješuju rad crijeva. Kruške ne sadrže mnogo kalorija, ali će vas zasititi, tako da su odlična namirnica za sve one koji žele da izgube kilograme.


Čiste organizam

Ovo voće ima pozitivan efektan na jetru, bubrege i želudac i omogućava ovim organima da se oporave i očiste, a šećeri iz nje ne zahtjevaju lučenje insulina za varenje, pa se zato kruške preporučuju dijabetičarima.


Jačaju imunitet

Kruška je bogata antioksidansima koji smanjuju nivo slobodnih radikala u tijelu. Sadrži vitamine i minerale koji će pomoći da se odbrani od virusa i prehlade.

Zato, ubacite dvije kruške sa drugim omiljenim voćem u blender i okrijepite tijelo, prenosi Telegraf.

0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.