14.5.2016. 19:30
0
Nedostatak sna može biti uzrok ovih bolesti
Naučno je dokazano da dobar san poboljšava učenje i pamćenje. Mješoviti tim naučnika iz Kine i SAD-a je koristeći naprednu mikroskopiju dokazao nove veze između moždanih ćelija - sinapse –i formiranja pamćenja tokom sna.

Njihova studija, objavljena u časopisu Science, pokazala je da čak i intenzivno treniranje mozga nije moglo nadoknaditi izgubljeni san. Stručnjaci se slažu da je ovo otkriće značajno jer ukazuje na mehanizme memorije i kako se ona formira tokom sna.

Poznato je da je spavanje igra važnu ulogu u pamćenju i učenju. Ali ono što se stvarno događa u mozgu tokom sna je bio izvor značajnih rasprava. Istraživači na New York University School of Medicine i Peking University Shenzhen Graduate School, su izveli eksperimente na miševima, potičući miševe da nauče novu vještinu  - hodanje na vrhu rotirajućeg štapa. Oni su zatim mikroskopski posmatrali šta se dešava unutar mozga i šta se desilo kada su životinje spavale ili kada su bile lišene sna.  Njihova studija je dokazala da miševi koji su spavali suimali znatno više nove veze između neurona – tako da su oni učili više i brže od miševa koji nisu spavali.

Veza između dvije moždane ćelije
Kada je san ometan u pojedinim fazama, istraživanja su pokazala da je memorija lošija, odnosno duboki  i lagani san je neophodan za formiranje memorije. Tokom ove faze, mozak je "ponavljajo" ranije aktivnosti koje smo obavljali u toku dana. Ovo je samo jedan od posljednjih rezultata nauke da se istakne važnost sna.

Novi podaci oko značaja sna su otkriveni prošle godine, kada su eksperimenti pokazali  da mozak koristi san da spere otpadne toksine koji su se nakupili tokom napornog dnevnog razmišljanja.
Međutim, postoji opravdana zabrinutost zato što ljudi nemaju dovoljno sna, i ova studija je pokazala da je društvo postalo "krajnje arogantno" u ignorisanju važnosti sna, što dovodi do "ozbiljnih zdravstvenih problema".

Neke od bolesti koje se mogu povezati sa nedostatkom sna uključuju:
- rak
- srčana oboljenja
- dijabetis
- infekcije
- gojaznost

Zato, preporuka je jasna, zdrav san, produžava život i pozitivno djeluje na memoriju, tako da se preporučuje studentima i drugima koji uče, da nastave, ali i da se trude da imaju dobar san.



Anesa Agović

 
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.