Ukusna pica puna sira, sa pokojom ljutom papričicom ili pečurkama na vrhu mogla bi biti rješenje za gubitak viška kilograma, ako je vjerovati istraživanju koje je sprovedeno u Portugalu.
Uživanje u pici dozvoljeno je samo jednom nedjeljno, a ostalih šest dana mora se strogo paziti na unos kalorija, prenosi Story analize portugalskih ekeperata.
Pokazalo se da ova metoda zaista pomaže u gubitku kilograma, jer pojesti jednom nedjeljno nešto slasno ljudi doživljavaju kao nagradu za sav trud i odricanje od hrane u proteklih šest dana.
Tako je, ljudima koji su na nekom režimu ishrane, puno lakše da sabiraju i oduzimaju kalorije, kao i da istraju u dijeti, pokazalo je ovo istraživanje.
U istraživanju su učestvovali dobrovoljci podijeljeni u dvije grupe. I jednima i drugima bilo je dopušteno da u organizam, jednom nedjeljno, unesu 10.500 kalorija.
Upravo ta grupa imala je bolje rezultate na kraju istraživanja, odnosno izgubili su više kilograma. Osim toga, u drugoj grupi su bili skloniji odustajanju od dijete jer nisu imali nikakvu motivaciju kao ovi, odnosno nisu imali čemu da se raduju – jednom danu u nedjelji kada mogu da pojedu šta god žele.
(CDM/Alen Avdić)