Gotovo da i ne postoji osoba koja se u nekom trenutku nije našla u negativnoj situaciji iz koje nikako nije mogla pronaći izlaz. Ako je riječ o osobi do koje vam je stalo, važno je znati što smijete reći, a što ne.

1. Uvijek ću biti uz tebe…

Ne smijete reći: Uvijek postoji neko kome je mnogo gore nego tebi.
Umjesto toga recite: Shvati da nisi sam/a u tome.

2. Ti si važan…

Ne smijete reći: Niko nikada nije rekao da je život fer.
Umjesto toga recite: Stvarno mi je stalo do tebe.

3. Dopusti da ti pomognem…

Ne smijete reći: Prestani da se žališ
Umjesto toga recite: Dođi da te zagrlim.

4. Depresija je stvarna…

Ne smijete reći: Pa dobro, u depresiji si, proći će te.
Umjesto toga recite: Nemoj misliti da si poludio/poludjela.

5. Ima nade

Ne smijete reći: Pokušaj se malo oraspoložiti, nemoj biti u depresiji
Umjesto toga recite: Ne brini, sve će biti u redu, zato sam ovdje. Poslije kiše uvijek dolazi sunce.

6. Trudim se da shvatim

Ne smijete reći: Vjeruj mi, znam kako ti je. I ja sam bio/la u depresiji nekoliko dana.
Umjesto toga recite: Znam da nito ne može shvatiti kako se osjećaš, ali trudim se i znaj da ću ti pomoći koliko god mogu.

7. Nećeš me otjerati od sebe

Ne smijete reći: Mislim da nas je tvoja depresija udaljila.
Umjesto toga recite: Neću otići i neću te napustiti.

8. Stalo mi je do tebe

Ne smijete reći: Zar ne misliš da je dosta tugovanja i plakanja?
Umjesto toga recite: Volim te (recite jedino ako to i mislite).

9. Ti to možeš

Ne smijete reći: Jako dobro znaš ko je kriv za to
Umjesto toga recite: Nakon što sve ovo završi, ja ću još uvijek biti ovdje, uz tebe.

10. Preživjećemo zajedno

Ne smijete reći: Jesi li probao/la popiti čaj od kamilice?
Umjesto toga recite: Stvarno mi je žao što se tako osjećaš, ali znaj da ja ne idem nigdje. Ne brini se, ja ću se pobrinuti za sebe, ali i za tebe, piše Zadovoljna hr.

(Alen Avdić)