Koliko vode trebamo piti dnevno: Stručnjaci su dali odgovor
Instagram profil @pitajdoktora odgovara na razna pitanja o zdravlju postavljena od strane njegovih pratitelja. Profil vodi četvero doktora - specijalist obiteljske medicine, specijalizant neurologije, interne medicine te oftalmologije i optometrije, a ostali su anonimni kako bi pažnja bila na njihovoj pomoći, a ne na njima.
Jedno od pitanja bilo je koliko je vode potrebno piti svaki dan kako bismo bili zdravi i dehidrirani. Liječnici su brzo dali svoj odgovor, ali i otkrili jednostavan trik pomoću kojeg možete pratiti količinu vode koju konzumirate.
“Potrebni dnevni unos vode nije jednak za sve ljude. Otprilike iznosi od 1.75 do 3.25 litre. No, postoji jednostavan trik kojim možete pratiti unosite li dovoljno vode u organizam. Ako pijete dovoljno vode mokraća će vam biti prozirne ili svijetložute boje. Ukoliko ne pijete dovoljno tekućine, ona će biti tamnožute boje”, objasnili su.
(Admir Oručević)