Utječe na zrak u zatvorenom prostoru
Ako radite u klimatiziranoj zgradi s lošom ventilacijom, to može povećati rizik od "sindroma bolesne zgrade". Simptomi uključuju glavobolju, suhi kašalj, vrtoglavicu i mučninu, probleme s koncentracijom, umor i osjetljivost na mirise. Kruženje zraka u zatvorenom prostoru također može minimalno povećati rizik od širenja bolesti COVID-19. Smanjite ga još više redovitim mijenjanjem filtera, otvaranjem prozora i stavljanjem ruke na usta tijekom kašljanja i kihanja.

Dehidrira vas
Klima uređaji usisavaju vlagu iz prostorije kako bi je ohladili. To može izvući vodu i iz vaše kože, i doslovno vas isušiti.

Isušuje oči
Nedostatak vlage u klimatiziranim prostorima može isušiti oči. To ih može izazvati iritaciju i svrbež te uzrokovati zamućenje vida.

Pospješuje metabolizam
Istraživanja pokazuju da provođenje vremena na hladnom može pomoći pri mršavljenju. Tijelo može razviti veću količinu zdrave "smeđe masti" koja sagorijeva energiju u hladnim uvjetima. Korištenje klima uređaja pri velikim vrućinama vam može pomoći da se rashladite, ali da biste vidjeli stvarnu korist morat ćete sniziti unutarnju temperaturu tijela zimi.

Pomaže vam da razmišljate
Studija s Harvarda iz 2018. pokazala je da su studenti koji su živjeli u spavaonicama bez klima-uređaja tokom vrućih ljetnih mjeseci bili lošiji na kognitivnim testovima od onih koji su imali klimatizirane spavaonice.

Nadražuje dišne puteve
Istraživanja pokazuju da ljudi koji rade u klimatiziranim zgradama imaju više respiratornih problema (iziritirani gornji dišni putevi, problemi s disanjem) nego ljudi koji rade u zgradama s prirodnom ventilacijom.

Može uzrokovati glavobolju
Ako provodite vrijeme u zatvorenim prostorima s rashladnim sistemima koji su prljavi ili se ne održavaju, veća je šansa da ćete imati glavobolje ili čak migrene. U jednoj studiji, 8 % ljudi koji rade u nezdravom zatvorenom okruženju imalo je glavobolje 1-3 dana mjesečno, a 8 % ih je imalo svakodnevne glavobolje.

Smanjuje toleranciju na toplinu
Naučno je dokazano da provođenje više vremena u klimatiziranom prostoru otežava suočavanje s visokim temperaturama. Vaša idealna temperatura dijelom ovisi o temperaturi kojoj ste nedavno bili izloženi. Što više vremena provodite u klimatiziranom prostoru, više će vam smetati vrućine i vlažni zrak.

Zagađuje vanjski zrak
Stariji klima uređaji mogu ispuštati klorofluorougljike (freone). To je rashladno sredstvo koje može oštetiti ozonski omotač i zagrijavati Zemlju.

Pojačava alergije
Ako održavate svoj klima uređaj čistim, to može pomoći u borbi protiv alergija. No rashladni sistem može vrlo lako postati dom za mikrobne alergene. Obavezno redovito provjeravajte svoj klima uređaj i održavajte ga čistim kako ne biste povećali probleme s alergijama.

Olakšava spavanje
Stručnjaci kažu da je spavanje u prostoriji koja ima između 15,5 i 19,4 °C stepeni idealno da biste se optimalno odmorili. To je zato što se tijelo prirodno hladi tijekom spavanja, pa rashlađena prostorija pomaže u tome. Stoga, klima uređaj je ponekad alat koji vam je potreban da svoj prostor za spavanje dovedete na pravu temperaturu.

Olakšava živote tokom toplinskih valova
Klimatizacija može imati neke negativne učinke, ali nema sumnje da može olakšati život tokom toplinskog vala. Kad vam tjelesna temperatura prijeđe 38,8 stepeni, prijeti vam toplinska iscrpljenost - mučnina, grčevi, vrtoglavica, osjećaj slabosti - a ako se nastavite zagrijavati, mogli biste dobiti toplinski udar.

(Ajdin B.)