U nastavku donosimo koje boje su najučinkovitije u borbi protiv stresa i kako ih iskoristiti u svojoj garderobi.

Boja smirenosti i opuštanja
Plava je poznata kao jedna od najsmirujućih boja. Istraživanja su pokazala da plava boja može smanjiti krvni tlak i ritam srca, što je čini idealnim izborom za ublažavanje stresa. Tamnije nijanse plave, poput mornarsko plave, evociraju osjećaj stabilnosti i povjerenja, dok svijetlo plave nijanse mogu pomoći u postizanju osjećaja smirenosti i mira.

Boja ravnoteže i prirode
Zelena boja je često povezana s prirodom i harmonijom. Njena smirujuća svojstva čine je izuzetno korisnom u borbi protiv stresa. Zelena boja pomaže u vraćanju ravnoteže i smanjenju mentalne napetosti. Bilo da se radi o tamnoj, smaragdnoj nijansi ili svijetloj, travnatoj boji, zeleni tonovi stvaraju osjećaj sigurnosti i stabilnosti.

Boja optimizma i sreće
Žuta boja je prirodni energizator, boja koja izaziva osjećaj sreće i optimizma. Iako previše žute može izazvati osjećaj nervoze, u manjim količinama ona može podići raspoloženje, povećati kreativnost i smanjiti stres. Ova sunčana boja pomaže u stvaranju pozitivnog okruženja, što može biti korisno u situacijama kada osjećate da vam je potrebna dodatna motivacija.

Boja strasti i snage
Crvena je snažna boja koja simbolizira energiju, strast i snagu. Iako se često povezuje s uzbuđenjem i motivacijom, crvena također može pomoći u borbi protiv stresa, osobito u situacijama gdje je potrebno povećati samopouzdanje i fokus. No, važno je napomenuti da previše crvene može izazvati osjećaj napetosti, stoga je najbolje nositi crvenu u umjerenim količinama, poput crvenog topa ili modnih dodataka.

Boje introspekcije 
Lavanda i ljubičasta boja nude kombinaciju smirenosti plave i strasti crvene, čineći ih izuzetno djelotvornim za ublažavanje stresa. Ove boje potiču introspekciju, opuštanje i emocionalnu ravnotežu. Ljubičasta boja, koja je također povezana s kreativnošću i duhovnošću, može pomoći u smanjenju napetosti i postizanju dublje unutrašnje harmonije.

Boja čistog početka
Bijela je boja koja simbolizira čistoću, svježinu i nove početke. Ona može pružiti osjećaj mira i prozračnosti, smanjujući osjećaj preopterećenosti. Korištenje bijele u odjeći može vam pomoći da se osjećate lakše, opuštenije i spremni za nove izazove, jer stvara osjećaj oslobođenja od stresa i nakupljenih briga.

Boje koje nosimo imaju snažan utjecaj na naše emocionalno stanje. Od smirujuće plave do energične crvene, svaka boja nosi svoj specifičan učinak na naše raspoloženje i sposobnost suočavanja sa stresom. 

Korištenje boja u garderobi može biti jednostavan, ali učinkovit način da smanjite stres, poboljšate svoje samopouzdanje i stvorite pozitivnu atmosferu u svakodnevnim situacijama. 

(Sead M.)